砭贴的正确使用方法是首先要清洁需要贴敷的部位，确保皮肤表面无汗渍、油污，然后撕去隔离膜，以球状体对准相应穴位敏感点进行贴压。一般砭贴的使用时间可以是8~12小时，贴敷八个小时后，建议撕掉以避免长时间贴敷出现过敏情况。此外，使用期间要定时按压，但不可过度用力，以免损伤皮肤。如果在使用中或者使用后，皮肤有肿胀、发炎等异常现象，应立即停止使用，长期合理使用具有清热解毒、养护肝脏、提高身体免疫力等功效。